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女性害怕老太快,推薦常吃3種食物,美容養顏、滋潤肌膚!
2019-04-13 12:58:39   來源:   評論: 點擊:

女性害怕老太快,推薦常吃3種食物,美容養顏、滋潤肌膚!

1、玉米筍

玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸,米筍所含的類胡蘿卜素也可預防癌癥、心血管疾病和白內障。孕婦在是便秘的高發人群,適當的吃一些玉米筍能幫助緩解便秘。2、菠蘿

春天是菠蘿大量上市的季節,是嶺南四大名果之一,香味特殊,果汁豐富,果肉清脆,營養價值也很高。憑借著酸甜可口的獨特香味,菠蘿深受人們的喜愛,是藥食兼優的時令佳果。3、豆腐皮

豆腐皮是豆制品里面的一種,含有豐富的優質蛋白,其營養價值非常高。是漢族傳統的豆制品。不僅含有8種人體必需的氨基酸,而且其比例接近人類需要,一般在菜市場或者是超市都是有賣的。

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